Stres adalah suatu kondisi atau perasaan yang dialami ketika seseorang menganggap bahwa tuntutan pekerjaan lebih besar dari sumber daya sosial dan personal yang mampu dikerahkan seseorang. Stres dapat menyengsarakan kerja anda. Namun dengan sedikit pengetahuan dan pemahaman, anda bisa meredakan stres dan mengubah pekerjaan yang tidak menyenangkan menjadi memuaskan.rnBuku ini menyajikan tulisan yang urut tentang stres, mulai dari memahami stres, mengendalikan, mengurangi dan bertahan dar stres. Oleh karena itu buku ini sangat baik bagi semua lapisan masyarakat dan mereka khususnya yang bekerja di bawah tekanan. rn